Zen restons zen ! RESPIRE !

Le contrôle respiratoire constitue un outil précieux et modulable pour faire face à l’anxiété et se prémunir du stress. Pour les méditants, elle est au cœur de leur pratique. Les Français figurent parmi les plus gros consommateurs d’anxiolytiques, ces médicaments sont prescrits pour combattre l’anxiété. Et malgré une baisse amorcée depuis 2012, l’Hexagone se place toujours…

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