Atelier « Préparation aux examens »

Un examen est un moment stresseur de taille ! Il représente pour certains d’entre vous une épreuve délicate et peut engendrer des répercussions physiologiques de gênantes à totalement invalidantes.

Quelques séances de sophrologie vous permettront de gérer en toute autonomie le stress de l’examen

L’atelier que je propose vous aidera :

  • À prendre de la distance
  • Gérer la peur et l’angoisse
  • Mobiliser vos capacités d’agir malgré l’inquiétude
  • Utiliser sa respiration pour se relâcher physiquement et mentalement
  • Acquérir des outils utilisables au quotidien pour retrouver le calme
  • Développer sa concentration
  • Et se projeter de façon plus sereine dans l’épreuve à venir

Cet atelier vous permettra d’augmenter votre efficacité pendant vos révisions et d’envisager le passage de votre examen avec confiance et sérénité. La sophrologie est une méthode des plus performantes dans ce domaine

L’atelier comportera cinq séances. Un engagement de votre part sera indispensable pour la totalité de l’atelier afin de permettre la progression de chacun dans un cadre propice aux échanges et à la convivialité.

Horaires :

Tarif :  10 euros/personne

Lieu Salle PLEIADE 19 rue Gilibert 69002 LYON

Pour vous inscrire remplissez le formulaire ci-dessous :

 

 

 

 

Un minimum de 5 participants est obligatoire pour que l’atelier soit programmé. Un email de confirmation vous sera envoyé.

A TRES BIENTOT !