En faisant une micro-sieste !
D’après les médecins du Centre de sommeil CENAS, dormir entre 20 et 30 minutes en pleine journée aurait plusieurs bienfaits. Les spécialistes du sommeil affirment qu’une micro-sieste permet d’améliorer les capacités d’attention et de vigilance, d’augmenter la mémorisation mais aussi de réduire le stress.
Le Cabinet FEB’S accompagne le monde du travail à cette pause récupératrice.
Dans un premier temps, ce sommeil permettra d’améliorer la concentration des collaborateurs afin d’éviter tout accident de travail et réduira leur stress en permettant à leur cerveau de classer plus rapidement les informations qui viennent à eux.
2 formules
Séance de 30 minutes : Séance guidée de micro-sieste avec possibilité de garder l’enregistrement.
Séance de 30 minutes : Séance de sophrologie permettant aux collaborateurs de se relaxer pour s’endormir rapidement et se réveiller plein(e) d’énergie.
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